頭痛が出たら薬を飲んでも良いか？
水分不足や血流不足が原因の場合もあるため、しっかり水分を摂取してストレッチをし、それでも改善しない場合に服用ください。ただし、ご不安な場合は医師へご相談ください。
ご参考にどうぞ：ストレッチ動画
■ 動ける場所で、朝or夜に
『太陽礼拝』
https://vimeo.com/showcase/11372982/video/1013792308
■ 日中、お仕事の休憩中などに
『血流促進ストレッチ』
① https://vimeo.com/showcase/11372982/video/1013794878
② https://vimeo.com/showcase/11372982/video/1013794820