メニュー以外の食事は摂っても良いですか？ 基本的にはNGですが、水分は積極的に摂取してください（1日2000ml以上推奨。炭酸水・カフェインレスのお茶やコーヒーもOK）。 # 水分 # コーヒー # ストレッチ
